بستنی انبه برای این افراد ممنوع است!

چه کسانی بهتر است بستنی انبه نخورند؟

افرادی که درگیر مشکلات گوارشی و معده درد هستند

افراد مبتلا به بیماری کبد چرب

افراد حساس به لاکتوز

کالری بستنی انبه

بستنی انبه ترکیبی از شیر، شکر و انبه است که طعم دلپذیری داشته اما کالری قابل توجهی هم دارد. هر 100 گرم بستنی انبه حدود 220 کالری ، 10 گرم چربی، 25 گرم کربوهیدرات و 3 گرم پروتئین است. همچنین مقدار قند آن بالاست که می‌ تواند در مصرف زیاد، تأثیراتی بر وزن و سلامت داشته باشد.

عوارض زیاده روی در خوردن بستنی انبه

افزایش خطر پوسیدگی دندان به دلیل قند بالا و آسیب به مینای دندان

ایجاد مشکلات گوارشی مانند نفخ، اختلال در هضم و جذب غذا، التهاب مخاط گوارشی و حتی زخم معده.

افزایش وزن و چاقی به دلیل کالری و قند زیاد بستنی انبه.

افزایش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب به خاطر وجود فروکتوز در برخی بستنی‌ها.

آسیب به سلامت قلب به دلیل چربی های اشباع و قند افزوده.

کاهش کیفیت خواب و افزایش کابوس‌ها در صورت مصرف بستنی در ساعات نزدیک به خواب.

بروز حساسیت ‌ها و مشکلات تنفسی به ویژه در کودکان به دلیل مواد افزودنی و سرمای زیاد.

تضعیف سیستم ایمنی بدن به علت التهاب ناشی از مصرف مکرر بستنی و مواد فرآوری شده.

ایجاد مشکلات عصبی مانند سر درد، خستگی، بی‌ حالی و درد مفاصل در اثر مصرف زیاد بستنی ‌های انبه صنعتی.

منبع: نمناک