«کتابی که آرزو می کنید والدینتان خوانده بودند»
خلاصه نویسی کاربردی از کتاب
این کتاب، والدین را دعوت می‌کند نه به کنترل، بلکه به ارتباط، نه به انکار احساسات، بلکه به پذیرش، نه به کمال، بلکه به رشد انسانی. اگر در مسیر تربیت گاهی دچار خستگی، تردید یا سردرگمی می‌شوی، بدان که تنها نیستی. این کتاب نوری‌ست بر مسیر انسانی‌ات به‌عنوان والد.
به گزارش عصر ایران؛ سوده صدری – بسیاری از ما به خواندن کتاب علاقه داریم اما کتاب در دسترسمان نیست یا از آن مهمتر، وقت کتاب خواندن نداریم. خواندن یک کناب 100 صفحه ای ساعت ها وقت می برد و ممکن است همین باعث شود که بسیاری از علاقه مندان به کتاب عملا نتوانند آنطور که می خواهند مطالعه کنند. برای این دسته از افراد ما راه حل خوبی یافته ایم: خلاصه نویسی کاربردی از کتاب.
با این شیوه شما ظرف مدت زمان کوتاهی می توانید یک کتاب را بخوانید و از محتوایش استفاده کنید بدون آنکه مجبور شوید زمان زیادی را به آن اختصاص دهید.
هر هفته خلاصه‌هایی مفید و کاربردی از کتاب‌های تأثیرگذار روز دنیا را در زمینه رشد و توسعه فردی و روابط انسانی با شما به اشتراک می‌گذاریم.
اولین کتابی که با این روش خلاصه نویسی کاربردی شده است، کتابی در حوزه تربیت کودک است برای مادارن و پدارنی که با داشتن فرزند کوچک و کارهای های روزانه وقتی برای خواندن کتاب پیدا نمی کنند در حالی که برای تربیت کودک دلبندشان نیاز به اطلاعات و راهنمایی های علمی و درست دارند.
خلاصه کاربردی از کتاب:
“کتابی که آرزو می کنید والدینتان خوانده بودند”
مقدمه: کتاب «ای کاش والدینتان این کتاب را خوانده بودند» نوشته فیلیپا پری، روان‌درمانگر برجسته بریتانیایی، اثری ستایش‌شده در حوزه‌ی تربیت کودک است. این کتاب با نگاهی انسانی و ژرف، به والدین نشان می‌دهد چگونه می‌توانند رابطه‌ای عاطفی و آگاهانه با فرزند خود برقرار کنند؛ رابطه‌ای که بیش از هر روش تربیتی دیگری، آینده‌ی روانی کودک را شکل می‌دهد. آن‌چه در ادامه می‌خوانید، خلاصه‌ای کاربردی از محتوای این کتاب است، همراه با مثال‌هایی ملموس برای درک بهتر مفاهیم.
رابطه مهمتر از روش‌های تربیتی است
رابطه‌ی عاطفی امن با کودک، پایه‌ی اصلی تربیت مؤثر است. روش‌ها اگر بی‌ارتباط با این رابطه باشند، کارایی نخواهند داشت.
مثال:
والدی می‌خواهد کودک را به نظم عادت دهد، اما با تحکم. در عوض اگر بگوید: «می‌دونم بازیت تموم نشده، اما وقت جمع کردنه. با هم انجامش بدیم؟» هم همدلی کرده، هم آموزش داده.
اشتباهاتت را بپذیر و ترمیم کن
کمال‌گرایی در تربیت آسیب‌زاست. والد باید بپذیرد که اشتباه می‌کند و پوزش خواستن از کودک را بیاموزد.
مثال:
والدی سر کودک فریاد می‌زند، سپس می‌گوید: «متأسفم که داد زدم. عصبانی شدم ولی اون روش درستی نبود. تلاش می‌کنم بهتر باشم.»
احساسات کودک را انکار نکن
احساسات کودک نیاز به دیده و شنیده شدن دارند، نه اصلاح. تأیید احساس، به او امنیت و هویت می‌دهد.
مثال:
کودک برای اسباب‌بازی شکسته‌اش گریه می‌کند. والد می‌گوید: «می‌فهمم ناراحتی. خیلی برات مهم بود.»
گوش دادن، بدون قضاوت و عجله
شنیدن واقعی یعنی بدون عجله برای نصیحت یا راه‌حل دادن، فقط با دل و حضور کامل شنیدن.
مثال:
کودک ناراحت است که دوستش با او بازی نکرده. والد پاسخ می‌دهد: «انگار امروز احساس تنهایی کردی. برام بگو چه اتفاقی افتاد.»
کودک در هیجان‌های شدید به ما نیاز دارد
در لحظه‌های انفجار احساسی، کودک نیاز دارد کسی کنارش باشد تا احساساتش را درک کند، نه اینکه تنها رهایش کنند.
مثال:
کودک در حال جیغ زدن است چون نمی‌خواهد از پارک برگردد. والد آرام می‌گوید: «می‌دونم ناراحتی، دلت می‌خواست بیشتر بمونی. من کنارت هستم.»
سلامت روانی کودک با پذیرش، مرز و محبت تضمین می‌شود
کودک باید بداند که دوست‌داشتنی‌ست، حتی زمانی که رفتارش قابل‌قبول نیست. مرزهای روشن و محبت بی‌قید و شرط، پایه‌های سلامت روان هستند.
مثال:
کودک در فروشگاه گریه می‌کند. والد می‌گوید: «می‌دونم اون اسباب‌بازی رو می‌خوای. ناراحت شدی، اما امروز خریدی نداریم. کنارت هستم.»
گذشته‌ات را بشناس تا چرخه را تغییر دهی
برای آنکه الگوهای آسیب‌زای گذشته را تکرار نکنیم، باید زخم‌های تربیتی خود را شناسایی و درمان کنیم.
مثال:
مادری که در کودکی از گریه منع شده، امروز به فرزندش اجازه‌ی احساس می‌دهد: «می‌دونم ناراحتی. حق داری گریه کنی. من اینجام.»
درباره نویسنده:
فیلیپا پری، روان‌درمانگر و نویسنده‌ی بریتانیایی‌ست که با زبان ساده و انسانی‌اش، مفاهیم روان‌شناسی را برای عموم قابل فهم کرده. کتاب او در بیش از ۳۰ کشور منتشر شده و مورد تحسین والدین، مشاوران و روان‌شناسان قرار گرفته است.
نقل‌قول‌هایی از فیلیپا پری:
«هدف ما این نیست که کودک کاملی تربیت کنیم، بلکه باید والدینی باشیم که کودک‌مان بتواند به آن‌ها اعتماد کند، حتی وقتی همه‌چیز سخت می‌شود.»
«وقتی فرزندت احساسات شدیدی دارد، کاری نکن که تنها بماند. احساساتش را رد نکن، بلکه همراهی‌اش کن تا یاد بگیرد چگونه با آن‌ها زندگی کند.»
«اگر خودت را نشناسی، ناخواسته همان زخمی را که خورده‌ای، منتقل خواهی کرد.»
«کودک تو به حضور واقعی تو نیاز دارد، نه به نسخه‌ای بی‌نقص.»
جمع‌بندی:
این کتاب، والدین را دعوت می‌کند نه به کنترل، بلکه به ارتباط، نه به انکار احساسات، بلکه به پذیرش، نه به کمال، بلکه به رشد انسانی.
اگر در مسیر تربیت گاهی دچار خستگی، تردید یا سردرگمی می‌شوی، بدان که تنها نیستی. این کتاب نوری‌ست بر مسیر انسانی‌ات به‌عنوان والد.
