آیا کاهش قد یکی از علائم پوکی استخوان است؟

دکتر عسل السادات اعظمی با اشاره به اینکه پوکی استخوان با کاهش تراکم و استحکام استخوان و شکستگی های بعدی دیده می شود، خاطرنشان کرد: شناسایی به موقع بیماری پوکی استخوان موجب می شود تا از سیر بیماری جلوتر باشیم و بتوانیم به موقع از  سرعت پیش روی آن بکاهیم.

به گزارش بهداشت نیوز، وی با بیان اینکه اکثر افراد در 25 تا 30 سالگی به حداکثر توده استخوانی می رسند که  تغذیه کافی، مصرف  مکمل ویتامین دی و پرهیز از عادات نادرست مثل  مصرف سیگار و الکل در جلوگیری از عدم ابتلا به پوکی استخوان و یا کند شدن روند آن جلوگیری می کند، گفت: اگر پوکی استخوان درمان نشود باعث افسردگی و محدودیت حرکتی می شود و این سیکل معیوب ابتلا ، عوارض آن را افزایش می دهد.

دکتر اعظمی با اشاره به اینکه پوکی استخوان ناشی از پیری در سن 70 سالگی با بروز شکستگی ها و یا درد استخوانی بروز می کند به خصوص این موضوع در افرادی که پدر و مادرشان سابقه شکستگی گردن و یا ران را دارند بیشتر نمود دارد، گفت: وزن کمتر از 58 کیلوگرم، مصرف سیگار و الکل و ابتلا به آرتریت روماتوئید زمینه ابتلا به پوکی استخوان را فراهم می کند.

وی با بیان اینکه مصرف روزانه 1200 واحد کلسیم در بانوان بالای 50 سال و اقایان بالای 70 سال  و استفاده از مکمل ویتامین دی توصیه می شود، گفت: افراد مبتلا به پوکی استخوان حتی بر اثر یک ضربه آهسته مانند زمین خوردن، خم شدن و در موارد شدیدتر سرفه کردن دچار شکستگی استخوان می‌شوند.

دکتر اعظمی با اشاره به اینکه استخوان یک بافت زنده است که به طور مداوم و همزمان خود را تخریب و بازسازی می‌کند، پوکی استخوان زمانی رخ می‌دهد که سرعت تخریب استخوان از بازسازی آن بیشتر باشد، گفت: این عارضه به عنوان مهم‌ترین علت شکستگی‌های استخوانی بعد از یائسگی در زنان و افراد مسن شناخته می‌شود، در مواردی که پوکی استخوان موجب تضعیف مهره‌های ستون فقرات شود، به تدریج حالت کیفوز یا گوژپشتی در پشت بدن به وجود می‌آید.

وی با اشاره به اینکه پوکی استخوان که به آن «بیماری خاموش» نیز گفته می‌شود، در ابتدا علائم خاصی نداشته و نشانه‌های آن مدت‌ها بعد از شروع بیماری بروز پیدا می‌کنند، ابراز کرد: یکی از علائم پوکی استخوان، احساس درد در استخوان‌ها است. این درد خفیف تا متوسط است و در قسمت‌های مختلف بدن احساس می‌شود. استخوان درد ممکن است در طول روز تشدید شود و با استراحت کاهش پیدا کند.

فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به افراد مبتلا به پوکی استخوان ممکن است شکستگی‌های مکرر در مناطق مختلف بدن را تجربه کنند و این شکستگی‌ها معمولا در مفاصل، استخوان‌های کمر، ستون فقرات، مچ دست و پا و سایر استخوان‌ها رخ می‌دهند، ابراز کرد: تغییرات در نحوه راه رفتن نیز ممکن است نشانه پوکی استخوان باشد زیرا به دلیل کاهش تراکم و عدم توانایی تحمل کامل وزن بدن توسط استخوان‌ها، افراد مبتلا به پوکی استخوان ممکن است مشکلاتی در حرکت و راه رفتن داشته باشند.

وی گفت: پوکی استخوان باعث کاهش کیفیت زندگی و بعضا محدودیت حرکتی دائمی می‌شود. در واقع عوارضی که موجب ایجاد پوکی استخوان می‌شوند از نشانه‌های آن جدی‌تر هستند.

دکتر اعظمی با اشاره به اینکه پوکی استخوان ممکن است باعث انحراف استخوانی شود، اظهار کرد:  استخوان‌های پوک و ضعیف ممکن است باعث ایجاد محدودیت حرکت در اندام‌ها شود. این محدودیت می‌تواند تا جایی ادامه پیدا کند که فرد بدون کمک عصا یا ویلچر قادر به راه رفتن نباشد.

وی بیان کرد:  پوکی استخوان می‌تواند اثرات روانی زیادی نیز داشته باشد، زیرا فرد به دلیل محدودیت حرکت، درد و کاهش استقلال ممکن است احساس ناتوانی و افسردگی ‌را تجربه کند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: سبک زندگی، تغذیه مناسب ، انجام فعالیتهای ورزشی و عدم ابتلا به برخی از بیماریها در کاهش روند پوکی استخوان ثاثیر زیادی دارد.