۱۰ درمان خانگی برای عرق سوز شدن
وقتی بدن شما بیش از حد گرم می‌شود، بدن شما شروع به نشان دادن علائم می‌کند. یکی از این واکنش‌ها، بثورات پوستی یا عرق سوزی است
وقتی بدن شما بیش از حد گرم می‌شود، بدن شما شروع به نشان دادن علائم می‌کند. یکی از این واکنش‌ها، بثورات پوستی یا عرق سوزی است. این ممکن است به صورت برآمدگی‌های کوچک قرمز یا صورتی روی پوست شما با احساس سوزش یا گزش ظاهر شود و حتی ممکن است احساس خارش داشته باشید.
به گزارش چشمک، این ناراحتی معمولاً هنگام عرق کردن یا پوشیدن لباس‌های تنگ و چسبان به بدن بدتر می‌شود. در حالی که کرم‌ها یا لوسیون‌ها می‌توانند به این مشکل پوستی کمک کنند، درمان‌های خانگی نیز برای درمان عرق سوز وجود دارد. از آلوئه ورا گرفته تا خیار و خاک رس (مولتانی میتی)، مواد آشپزخانه‌ای زیادی وجود دارند که به راحتی در دسترس هستند و ممکن است در درمان این بیماری پوستی مؤثر باشند.
عرق سوز شدن چیست؟
عرق سوز که به عنوان عرق خاردار یا میلیاریا نیز شناخته می‌شود، یک بیماری پوستی شایع است. دکتر کارونا مالهوترا، پزشک زیبایی و متخصص زیبایی، توضیح می‌دهد: “این بیماری زمانی رخ می‌دهد که عرق به دلیل مسدود شدن مجاری عرق در پوست به دام می‌افتد.” این یک شکایت رایج در آب و هوای گرم و مرطوب است و اغلب با تعریق بیش از حد ایجاد می‌شود. این روش بدن شماست که به شما می‌گوید بیش از حد گرم شده است. این متخصص می‌گوید: «وقتی غدد عرق مسدود می‌شوند، در صورت عدم درمان منجر به سوزش، التهاب و گاهی حتی عفونت می‌شود.»
درمان‌های خانگی برای عرق سوز چیست؟
وقتی به دنبال درمان‌های خانگی برای عرق سوز هستید، به دنبال آنهایی باشید که خواص خنک‌کننده، ضدالتهاب و درمانی دارند. در اینجا برخی از گزینه‌ها آورده شده است:
۱. ژل آلوئه ورا
این ژل حاوی ترکیباتی مانند آلوئه‌سین و آسمانان است که خواص ضد التهابی و خنک‌کننده قوی دارند. این متخصص می‌گوید: «پوست را آبرسانی می‌کند، قرمزی را کاهش می‌دهد و یک لایه محافظ ایجاد می‌کند که بهبود را تسریع می‌کند.» از ژل آلوئه ورا تازه استفاده کنید و آن را مستقیماً 2 تا 3 بار در روز روی بثورات بمالید تا تقریباً بلافاصله از خارش و سوزش تسکین یابد.
۲.کمپرس سرد
کمپرس سرد یکی از درمان‌های خانگی مؤثر برای بثورات ناشی از گرما است. این ژل رگ‌های خونی را منقبض می‌کند که به کاهش التهاب و تورم کمک می‌کند. طبق گفته خدمات بهداشت ملی بریتانیا، یک پارچه مرطوب یا کیسه یخ را که به درستی در یک حوله پیچیده شده است، روی ناحیه آسیب‌دیده قرار دهید و تا 20 دقیقه روی آن قرار دهید.
۳. حمام بلغور جو دوسر
استفاده از بلغور جو دوسر برای پوست مفید است. دکتر مالهوترا می‌گوید: «بلغور جو دوسر کلوئیدی سرشار از بتا گلوکان و آنتی‌اکسیدان است که می‌تواند پوست ملتهب را آرام کند، خارش را تسکین دهد و لایه محافظ پوست شما را بازیابی کند.» همچنین دارای خواص پاک‌کنندگی ملایمی است که می‌تواند به از بین بردن مواد محرک از پوست شما کمک کند. ۱ فنجان بلغور جو دوسر کلوئیدی را در آب وان حمام خود که باید ولرم باشد بریزید و سپس بدن خود را به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آن خیس کنید.
۴. خمیر جوش شیرین
جوش شیرین pH پوست (پتانسیل هیدروژن) را متعادل می‌کند و دارای خواص ضد التهابی و ضدعفونی‌کننده است. این متخصص می‌گوید: «خارش را تسکین می‌دهد و مواد محرک را خنثی می‌کند، به خصوص در بثورات ناشی از عرق.» برای استفاده از یکی از درمان‌های خانگی موثر برای عرق سوز، ۱ قسمت جوش شیرین را با ۳ قسمت آب مخلوط کنید. خمیر نرم را روی بثورات بمالید، ۱۰ دقیقه بگذارید بماند و با آب خنک بشویید.
۵. برگ‌های چریش
چریش نه تنها یک درمان موثر آکنه است، بلکه به عنوان یکی از بهترین درمان‌های خانگی برای عرق سوز نیز عمل می‌کند. طبق تحقیقات منتشر شده در Cosmetics، چریش (Azadirachta indica) دارای فعالیت‌های ضدعفونی‌کننده و ضد التهابی است. این موارد می‌توانند به جلوگیری از عفونت در بثورات و کاهش تورم و قرمزی کمک کنند. برگ‌های چریش را در یک ظرف آب بجوشانید، صبر کنید تا خنک شود و سپس از آن برای حمام کردن استفاده کنید. همچنین می‌توانید آن را با یک پارچه نخی روی مناطق آسیب‌دیده بمالید.
۶. خاک رس (مولتانی میتی)
این متخصص می‌گوید: «این یک خاک رس طبیعی است که گرما، روغن و عرق اضافی را که از عوامل رایج بثورات گرمایی هستند، جذب می‌کند.» همچنین از جمله درمان‌های خانگی مؤثر برای بثورات گرمایی است، زیرا سوزش پوست را تسکین می‌دهد. با مخلوط کردن آن با آب، خمیری درست کنید و آن را روی نواحی خارش‌دار بمالید. پس از خشک شدن، آن را بشویید.
۷. خیار
خیار نه تنها سرشار از آب است، بلکه سرشار از ویتامین C نیز می‌باشد. به همین دلیل است که می‌تواند آبرسانی شدید و خنک کردن بدن شما را فراهم کند. این متخصص می‌گوید: «این ماده التهاب و خارش را کاهش می‌دهد و در عین حال پوست را شاداب می‌کند.» طبق تحلیلی که در مجله تحقیقاتی فارماکوگنوزی و فیتوشیمی منتشر شده است، این یک درمان مؤثر برای بثورات گرمایی است. برش‌های خیار را روی بثورات قرار دهید یا آب خیار تازه را با استفاده از یک پد پنبه‌ای بمالید.
۸. خمیر چوب صندل
چوب صندل دارای خواص تسکین‌دهنده، ضدعفونی‌کننده و ضدالتهابی است. این متخصص می‌گوید: «پوست را خنک می‌کند، احساس سوزش را آرام می‌کند و به کاهش قرمزی و بثورات ناشی از گرما کمک می‌کند.» پودر چوب صندل خالص را با آب مخلوط کرده و خمیری درست کنید. آن را به آرامی روی پوست خود بمالید و وقتی خشک شد، آن را بشویید.
9. گشنیز
این یک ماده رایج در آشپزخانه است که به عنوان یک خنک‌کننده طبیعی عمل می‌کند. دکتر مالهوترا می‌گوید: «گشنیز که دارای خواص ضد التهابی است، حاوی اسید لینولئیک است که به تسکین پوست تحریک شده کمک می‌کند.» برای استفاده از یکی از درمان‌های خانگی موثر برای بثورات گرمایی، برگ‌های گشنیز تازه را آسیاب کنید، خمیر را بردارید و بمالید.
10. سرکه سیب
این ماده دارای خواص ضد میکروبی و ضد قارچی است که از عفونت‌های ثانویه جلوگیری می‌کند، که ممکن است در صورت ابتلا به بثورات گرمایی شدید رخ دهد. این متخصص می‌گوید: «همچنین pH طبیعی پوست را بازیابی می‌کند و التهاب را آرام می‌کند.» برای استفاده از سرکه سیب برای پوست، 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با 1 فنجان آب مخلوط کنید. آن را یک یا دو بار در روز با کمک یک پنبه به آرامی بمالید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
درمان‌های خانگی برای عرق سوز معمولاً مفید هستند. اما در صورت موارد زیر ممکن است به مراقبت پزشکی نیاز داشته باشید:
بثورات پوستی بیش از ۳۵ روز طول بکشد
چرک، درد یا تورم ایجاد شود
تب همراه با بثورات پوستی باشد
پوست حساس یا پوسته پوسته شود
دکتر مالهوترا می‌گوید: «اگر پس از امتحان کردن درمان‌های خانگی برای عرق سوز، این وضعیت ادامه پیدا کرد، آن را نادیده نگیرید. ممکن است به آنتی‌بیوتیک‌های موضعی یا کرم‌های دارویی نیاز داشته باشید.» بثورات مداوم یا عودکننده ممکن است نشانه یک بیماری زمینه‌ای مانند اگزما یا عفونت‌های قارچی باشد.
غدد عرق مسدود شده دلیل عرق سوز است که می‌تواند در چین‌های پوستی، زیر سینه‌ها، پشت و نواحی تناسلی دیده شود. ژل آلوئه ورا و کمپرس سرد برخی از درمان‌های خانگی مؤثر برای عرق سوز هستند. اما فقط پس از انجام آزمایش پوستی از آنها استفاده کنید.
همچنین، اگر عرق سوز شدید باشد، بهتر است به جای خوددرمانی در خانه، با یک متخصص پوست مشورت کنید.
