منافذ باز پوست را چگونه درمان کنیم
منافذ باز پوست یکی از شایعترین دغدغه های پوستی در میان افراد با انواع مختلف پوست، به ویژه پوستهای چرب و مختلط است.
منافذ باز پوست یکی از شایعترین دغدغه های پوستی در میان افراد با انواع مختلف پوست، به ویژه پوستهای چرب و مختلط است. این مشکل به خودیِ خود بیماری محسوب نمیشود، اما ظاهر پوست را ناهموار نشان میدهد و میتواند اعتماد به نفس را کاهش دهد. شناخت علتها و روشهای اصولی درمان منافذ باز پوست، اولین قدم برای داشتن پوستی صافتر و یکدستتر است. در این مطلب، به صورت کامل و دقیق، بهترین روشهای خانگی، دارویی و کلینیکی برای درمان منافذ باز پوست بررسی میشود.
منافذ باز پوست چیست و چرا ایجاد میشود؟
منافذ باز در واقع دهانه های غدد چربی هستند که وظیفه خروج چربی و عرق را برعهده دارند. زمانی که این غدد بزرگتر یا فعالتر از حالت طبیعی شوند، دهانه آنها نیز بزرگ دیده میشود. مهمترین دلایل بروز این مشکل عبارتند از:
چربی زیاد پوست
وقتی غدد سباسه چربی زیادی تولید کنند، منافذ برای تخلیه آن بازتر میشوند. این حالت در افراد با پوست چرب یا هورمون های فعالتر شایعتر است.
تجمع سلولهای مرده
پوست به طور طبیعی سلولهای مرده تولید میکند. اگر این لایه های مرده روی پوست باقی بمانند، داخل منافذ جمع شده و باعث بزرگ تر دیده شدن آنها میشوند.
کاهش کلاژن
با کاهش تولید کلاژن در اثر افزایش سن، منافذ پوست شل تر و برجسته تر دیده میشوند.
آفتاب و رادیکالهای آزاد
نور خورشید ساختار پوست را تخریب و خاصیت ارتجاعی آن را کاهش میدهد و به مرور زمان، منافذ بازتر میشوند.
ژنتیک
بسیاری از افراد ذاتاً پوست چربتر و منافذ بزرگتری دارند. در این حالت، درمانها بیشتر به کنترل و کاهش ظاهر منافذ کمک میکند.
درمان خانگی و روتین مراقبت پوست برای منافذ باز
روشهای خانگی درمان منافذ باز پوست به تنهایی نمیتوانند منافذ را ببندند، اما میتوانند چربی، آلودگی و سلولهای مرده را کاهش دهند و ظاهر منافذ را بهبود بخشند.
۱. شستشوی اصولی پوست
استفاده از ژل شستشوی مخصوص پوست چرب یا مختلط دوبار در روز، اولین قدم درمان است. شویندههایی که حاوی سالیسیلیک اسید باشند، بهترین انتخاب هستند؛ زیرا داخل منافذ نفوذ کرده و چربی اضافی را پاک میکنند.
۲. اسکراب و لایه برداری ملایم
لایه برداری منظم با اسیدهای لایه بردار (AHA/BHA) میتواند یکی از مؤثرترین روشها برای درمان منافذ باشد.
مهم ترین آنها عبارتند از:
سالیسیلیک اسید ۲٪
گلیکولیک اسید ۷٪
لاکتیک اسید ۵٪
لایه برداری را ۲ تا ۳ بار در هفته انجام دهید تا پوست تحریک نشود.
۳. استفاده از تونرهای جمع کننده منافذ
تونرهایی که حاوی نیاسینامید، زینک، اسید سالیسیلیک یا Witch Hazel باشند، چربی پوست را تنظیم کرده و ظاهر منافذ را کوچکتر نشان میدهند.
۴. ماسکهای مناسب منافذ باز
بعضی از ماسکها میتوانند تاثیر قابل توجهی در کنترل چربی و پاک کردن عمقی منافذ داشته باشند:
۱-ماسک خاک رس (Clay)
2-ماسک کربن فعال
3-ماسک چای سبز
4-ماسک زغال ولک
این ماسکها ۲ بار در هفته استفاده شوند تا چربی پوست کنترل و منافذ کمتر دیده شوند.
۵. مرطوبکننده مناسب
یکی از اشتباهات رایج این است که افراد با پوست چرب، مرطوب کننده نمیزنند. درحالیکه کمبود رطوبت، چربی پوست را بیشتر کرده و منافذ را بازتر نشان میدهد.
مرطوب کنندههای سبک و فاقد چربی (Oil-Free) بهترین انتخاب هستند.
درمانهای دارویی برای منافذ باز
اگر منافذ پوست شدید باشند یا همراه با جوش و چربی زیاد ظاهر شوند، درمان دارویی زیر نظر متخصص پوست نتیجه بسیار بهتری خواهد داشت.
۱. رتینوئیدها
رتینوئیدها از قویترین ترکیبات برای کوچک کردن منافذ پوست هستند. این داروها:
تولید کلاژن را افزایش میدهند
سلولهای مرده را حذف میکنند
چربی پوست را تنظیم میکنند
رایج ترین انواع آنها شامل:
ترتینوئین
آداپالن
تازاروتن
۲. آزلائیک اسید
برای پوستهای حساس مناسب است و به کاهش التهاب، پاکسازی منافذ و روشنتر شدن پوست کمک میکند.
۳. نیاسینامید
در کرم ها و سرم ها به وفور استفاده میشود و یکی از بهترین گزینهها برای کوچک کردن منافذ است. این ماده تولید چربی را تنظیم کرده و ساختار پوست را تقویت میکند.
بهترین درمانهای کلینیکی برای منافذ باز پوست
اگر به دنبال نتیجه سریع و ماندگارتر هستید، روشهای کلینیکی درمان منافذ باز پوست میتوانند ظاهر منافذ را به شکل قابل توجهی کاهش دهند.
۱. میکرونیدلینگ
یکی از موثرترین روشها برای تحریک تولید کلاژن است. با ایجاد سوزن های ریز در پوست، فرایند بازسازی فعال میشود و منافذ به مرور کوچک تر دیده میشوند.
نتیجه: بین ۳ تا ۶ جلسه قابل مشاهده است.
۲. لیزر فرکشنال (CO2 یا فراکسل)
این لیزرها لایه برداری عمیق انجام میدهند و با تحریک شدید کلاژنسازی، منافذ را کوچک میکنند.
مناسب برای افرادی که منافذ بسیار باز دارند یا با جای جوش همراه است.
۳. لیزر الکساندرایت یا Nd:YAG
این لیزرها برای کنترل چربی و کاهش التهاب مفیدند، اما تاثیرشان کمتر از فرکشنال است.
۴. پیلینگ شیمیایی
پیلینگ های متوسط با ترکیباتی مثل گلیکولیک اسید، TCA یا سالیسیلیک اسید، پوست را لایه برداری کرده و منافذ را کوچکتر نشان میدهند.
۵. آر اف فرکشنال (RF Fractional)
ترکیب حرارت و سوزن های ریز، کلاژن سازی را تقویت میکند و برای منافذ باز و پوست شل، گزینه ای ایده آل است.
چگونه از باز شدن دوباره منافذ پوست جلوگیری کنیم؟
پس از درمان، مهم است که با یک روتین مناسب اجازه ندهید منافذ دوباره بزرگ شوند. رعایت این نکات کمک زیادی میکند:
استفاده روزانه از ضدآفتاب
آفتاب یکی از اصلی ترین دلایل شل شدن پوست و بزرگ شدن منافذ است.
عدم خوابیدن با آرایش
آرایش باقیمانده در پوست، منافذ را مسدود و بزرگ تر میکند.
استفاده از محصولات non-comedogenic
این محصولات منافذ پوست را نمیبندند و چربی اضافی تولید نمیکنند.
پاکسازی منظم پوست
دو بار در روز شستشو، لایه برداری منظم بهترین ترکیب مراقبت پوستی است.
درمان منافذ باز پوست یک فرایند چند مرحلهای است و با یک محصول یا روش درمانی به تنهایی حل نمیشود. بهترین نتیجه زمانی به دست میآید که ترکیبی از موارد زیر استفاده شود:
کنترل چربی با شوینده های مناسب
لایه برداری اصولی با BHA/AHA
استفاده از سرمهایی مثل نیاسینامید و رتینوئید
در صورت نیاز، روش های کلینیکی مثل میکرونیدلینگ یا لیزر
منافذ باز کاملاً از بین نمیروند، اما با رعایت روتین مناسب، میتوان ظاهر آنها را تا حد زیادی کاهش داد و پوستی صاف تر و یکدست تر داشت.
منبع:دکتر اسلیم
