آیا گرمای تابستان بر باروری تأثیر می‌گذارد؟

تابستان از راه رسیده و با آن برخی مشکلات سلامت نیز بروز می‌کنند. عده‌ای معتقدند که افزایش دما می‌تواند بر باروری تأثیر بگذارد؛ باوری که چیزی جز یک افسانه نیست.

به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ گرمای سوزان تابستان برای بسیاری از افراد با ناراحتی و نگرانی‌های مربوط به سلامت همراه است. یکی از این نگرانی‌ها، تأثیر احتمالی هوای گرم بر باروری است. زوج‌هایی که در تلاش برای بچه‌دار شدن هستند، اغلب با توصیه‌هایی متناقض روبه‌رو می‌شوند که بیشتر بر پایه افسانه‌هاست تا واقعیت‌ها. در این‌جا، دکتر بهاوانا گیریش، متخصص IVF از مرکز Motherhood Fertility & IVF در مناطق باناشنکاری و ایندیراناگار بنگلور، به برخی تصورات نادرست رایج در مورد گرمای تابستان و تأثیر آن بر باروری می‌پردازد و آن‌ها را روشن می‌سازد.

آیا گرمای تابستان بر باروری تأثیر می‌گذارد؟

یکی از باورهای رایج این است که دمای بالای تابستان به طور جدی باروری مردان را کاهش می‌دهد. موج‌های گرمایی، به‌طور فزاینده‌ای به یک نگرانی عمومی در حوزه سلامت تبدیل شده‌اند. فراتر از خطرات فوری مانند گرمازدگی و کم‌آبی، مطالعاتی وجود دارند که ارتباط نگران‌کننده‌ای بین گرمای شدید و باروری نشان می‌دهند. گرمای بیش از حد می‌تواند به‌طور موقتی تولید و کیفیت اسپرم را کاهش دهد، اما هوای معمولی تابستان به‌تنهایی نمی‌تواند مشکلات جدی در باروری ایجاد کند. فعالیت‌هایی مانند ماندن طولانی‌مدت در وان داغ یا سونا ممکن است به‌صورت موقت بر تعداد اسپرم تأثیر بگذارد، اما با رعایت چند نکته ساده می‌توان سلامت باروری را بهبود بخشید؛ نکاتی مانند هیدراته ماندن، پرهیز از قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض گرما، و پوشیدن لباس‌های گشاد.

باور نادرست: استفاده مکرر از کولر باعث کاهش باروری می‌شود

واقعیت: یکی دیگر از تصورات غلط رایج این است که استفاده مداوم از کولر یا تغییر ناگهانی دما می‌تواند به‌طور منفی بر باروری تأثیر بگذارد. این باور هیچ پایه علمی ندارد. استفاده منظم از کولر در هوای گرم، محیطی راحت و مساعد ایجاد می‌کند که نه‌تنها مضر نیست، بلکه برای سلامت کلی و باروری مفید نیز هست. خنک‌سازی متعادل هیچ‌گونه تأثیر منفی بر عملکردهای تولیدمثلی ندارد؛ بلکه با کمک به تنظیم دمای بدن و کاهش استرس، به‌طور غیرمستقیم از باروری حمایت می‌کند.

باور نادرست: نوشیدنی‌های سرد بر باروری تأثیر منفی دارند

واقعیت: بسیاری معتقدند که نوشیدن نوشیدنی‌های سرد در گرمای هوا، به‌ویژه آب یخ یا نوشیدنی‌های خنک، باعث کاهش باروری می‌شود. این باور نیز هیچ پایه علمی ندارد. نوشیدنی‌های سرد فقط به تنظیم دمای بدن کمک کرده و باعث راحتی در گرمای شدید می‌شوند. تأمین آب بدن، چه از طریق نوشیدنی‌های سرد و چه دمای محیط، برای سلامت عمومی حیاتی است و از طریق حفظ عملکردهای طبیعی بدن، به‌طور غیرمستقیم از باروری حمایت می‌کند.

باور نادرست: گرمای شدید باعث اختلال هورمونی در زنان می‌شود

واقعیت: باور عمومی این است که گرمای شدید می‌تواند منجر به عدم تعادل هورمونی در زنان شده و چرخه قاعدگی یا تخمک‌گذاری را مختل کند. این مسئله می‌تواند پیگیری باروری و تلاش برای بارداری را پیچیده‌تر سازد. اگرچه قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض گرمای شدید ممکن است به‌طور موقتی الگوهای هورمونی را تحت تأثیر قرار دهد، اما آب‌و‌هوای معمولی تابستان معمولاً باعث اختلالات هورمونی چشمگیر یا طولانی‌مدت نمی‌شود. با این حال، زنانی که تحت درمان‌های باروری مانند IVF هستند ممکن است نوساناتی جزئی به دلیل استرس ناشی از گرما تجربه کنند. نوشیدن آب کافی، ایجاد محیطی خنک و کنترل سطح استرس می‌تواند به کاهش این اثرات کمک کند.

باور نادرست: پوشیدن لباس‌های تنگ در تابستان به باروری آسیب می‌زند

واقعیت: برخی معتقدند که پوشیدن لباس‌های تنگ در هوای گرم باعث کاهش باروری می‌شود. لباس‌های تنگ ممکن است کمی دمای بدن را افزایش دهند و ناراحتی موقتی ایجاد کنند. اما استفاده گاه‌به‌گاه از چنین لباس‌هایی تأثیر معناداری بر باروری ندارد. برای راحتی و سلامت، به‌ویژه در گرمای شدید، پوشیدن لباس‌های گشادتر توصیه می‌شود، اما لباس تنگ به‌تنهایی عامل قابل توجهی در کاهش باروری نیست.

سخن پایانی

دمای معمولی تابستان به‌طور کلی باعث مشکلات جدی در باروری نمی‌شود. باورهای نادرست اغلب باعث ایجاد اضطراب غیرضروری در میان زوج‌هایی می‌شود که در تلاش برای بچه‌دار شدن هستند. آگاهی از واقعیت‌ها به آن‌ها کمک می‌کند تا تصمیمات آگاهانه‌تری بگیرند و در تمام طول سال عادت‌های سالم را حفظ کنند. اگر با مشکلات مداوم در باروری مواجه هستید، حتماً با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا مشاوره‌ای متناسب با وضعیت‌تان دریافت نمایید.