خشکی پوست صورت: این اشتباهات پوست شما را نابود می‌کند
خشکی پوست صورت، مشکلی شایع و آزاردهنده است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. از اشتباهات روزمره در مراقبت از پوست گرفته تا عوامل ژنتیکی و بیماری‌ها، همگی می‌توانند در بروز این عارضه نقش داشته باشند.
خشکی پوست صورت، که گاهی با درماتیت نیز همراه است، مشکلی رایج است که بسیاری از افراد را درگیر می‌کند.
به گزارش عصر ایران – پوست، به عنوان مهم‌ترین بخش در زیبایی و سلامت ظاهری، نیازمند مراقبت مداوم است. خشکی و قرمزی پوست می‌تواند ناشی از عوامل درونی و بیرونی باشد.
عوامل بیرونی خشکی پوست:
استفاده از صابون‌های نامناسب
قرار گرفتن در معرض هوای سرد یا گرمای شدید
شستشو با آب داغ
تغذیه نامناسب
عوامل درونی خشکی پوست:
عوامل ژنتیکی
اختلالات هورمونی
کمبود برخی ویتامین‌ها
درمان خشکی پوست ابتدا نیازمند شناسایی علت آن است. در ادامه به اشتباهات رایج در مراقبت از پوست که منجر به خشکی می‌شوند، می‌پردازیم:
اشتباهات رایج در مراقبت از پوست که باعث خشکی می‌شوند:
استفاده از آبرسان دور چشم برای صورت: پوست دور چشم نازک‌تر و حساس‌تر است و آبرسان‌های مخصوص این ناحیه فرمولاسیون متفاوتی دارند. استفاده از آنها برای سایر نواحی صورت می‌تواند باعث خشکی شود.
شستشوی مکرر با آب داغ: آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد و باعث خشکی و التهاب می‌شود.
انتخاب نامناسب مرطوب‌کننده: مرطوب‌کننده باید متناسب با نوع پوست انتخاب شود. استفاده از مرطوب‌کننده نامناسب می‌تواند منجر به خشکی، جوش، آکنه، اگزما و التهاب شود. همچنین، با تغییر فصل و افزایش سن، نیاز پوست به رطوبت تغییر می‌کند و بهتر است مرطوب‌کننده نیز متناسب با آن تغییر کند.
شستشوی بیش از حد پوست: شستشوی مکرر، چربی طبیعی پوست را از بین برده و باعث خشکی می‌شود.
لایه‌برداری نامنظم یا بیش از حد: لایه‌برداری منظم (هفته‌ای یک بار) برای حذف سلول‌های مرده و نفوذ بهتر مرطوب‌کننده ضروری است. اما لایه‌برداری بیش از حد می‌تواند به پوست آسیب رسانده و باعث خشکی، التهاب و پوسته پوسته شدن شود.
عدم استفاده از ضد آفتاب: اشعه UV خورشید می‌تواند باعث خشکی، سوختگی، خارش و لک‌های پوستی شود. استفاده از ضد آفتاب مناسب در تمام فصول سال و تجدید آن هر دو ساعت یکبار ضروری است.
علائم خشکی پوست:
احساس کشیدگی و خشکی شدید
قرمزی پوست
لکه‌های پوستی
چین و چروک و ترک‌های پوستی
پوسته پوسته شدن
خشکی پوست صورت: از علت تا درمان‌های خانگی و پزشکی (راهنمای جامع)
درمان خشکی پوست:
درمان خشکی پوست بستگی به علت آن دارد. اگر علت خارجی باشد، با تغییر سبک زندگی و استفاده از محصولات مناسب می‌توان آن را بهبود بخشید. اما اگر علت درونی باشد، مراجعه به پزشک متخصص ضروری است.
درمان‌های خانگی:
چای سبز: آنتی‌اکسیدان‌ها و پلی‌فنول‌های موجود در چای سبز از پوست در برابر اشعه ماورابنفش محافظت کرده و از خشکی، چروک، لک و اگزما جلوگیری می‌کنند.
نوشیدن آب کافی: مصرف آب کافی به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند.
مصرف سبزیجات: سبزیجات و میوه‌ها، به خصوص سبزیجات برگ تیره، مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز پوست را تامین می‌کنند.
امگا ۳: امگا ۳ به بهبود عملکرد لایه محافظ پوست و حفظ رطوبت آن کمک می‌کند. ماهی بهترین منبع امگا ۳ است.
آووکادو: آووکادو به ترمیم بافت‌های پوستی، نرمی، رطوبت‌رسانی و کاهش چروک کمک می‌کند.
دانه‌ها و مغزها: آجیل‌ها به دلیل داشتن ویتامین‌ها و امگا ۳ به رطوبت‌رسانی و جوانسازی پوست کمک می‌کنند.
روغن‌تراپی: استفاده از روغن‌های گیاهی مانند روغن زیتون، نارگیل، بادام و آووکادو می‌تواند به درمان خشکی پوست کمک کند. هر کدام از این روغن‌ها خواص منحصر به فردی دارند که می‌توانند به بهبود وضعیت پوست کمک کنند.
درمان‌های پزشکی:
مراجعه به متخصص پوست: پزشک متخصص می‌تواند علت دقیق خشکی پوست را تشخیص داده و درمان مناسب را تجویز کند.
آبرسانی و فیشیال: این روش‌ها می‌توانند به رفع خشکی و درماتیت کمک کنند.
آزمایش‌های پزشکی: در صورت وجود عوامل درونی، پزشک ممکن است آزمایش‌هایی مانند آزمایش تیروئید تجویز کند.
دارو: در برخی موارد، پزشک ممکن است دارو برای درمان خشکی پوست تجویز کند.
درمان‌های سنتی و خانگی:
آلوئه‌ورا: آلوئه‌ورا به دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی، برای آبرسانی، درمان سوختگی، لک و جوش مفید است.
می‌توان آن را به تنهایی یا به صورت ماسک با موادی مانند لیمو، عسل، روغن زیتون، گلاب و خیار استفاده کرد.
ماسک زیتون و شکر: مخلوط روغن زیتون و شکر به عنوان یک لایه‌بردار و مرطوب‌کننده طبیعی عمل می‌کند.
خیار: خیار به دلیل داشتن آب فراوان، یک آبرسان قوی برای پوست است.
نکات مهم:
برای درمان سریع خشکی پوست، علاوه بر روش‌های ذکر شده، استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و آبرسان‌های مناسب و نوشیدن آب کافی (۸ لیوان در روز) توصیه می‌شود.
قبل از استفاده از هرگونه روش درمانی، به خصوص اگر خشکی پوست شدید یا مداوم است، با پزشک متخصص مشورت کنید.
در انتخاب محصولات مراقبت از پوست، به نوع پوست خود توجه کنید و از محصولاتی که باعث حساسیت یا آلرژی می‌شوند، خودداری کنید.
