زندگی
اخبار مرتبط با سبک زندگی در ترکیه، آداب و رسوم، خانواده، تغذیه، مد و فشن، دکوراسیون و سایر جنبههای روزمره زندگی با رویکردی کاربردی.
-
۶ دلیل ترس از رانندگی و روش های مقابله با آن
ترس از رانندگی به معنای ترس یا اضطراب شدید مرتبط با رانندگی است. این ترس میتواند از مقداری عصبی بودن تا بروز حملات پانیک در حین رانندگی یا اجتناب کامل از رانندگی متغیر باشد. به گزارش سواد زندگی، برای برخی افراد، این اضطراب هر بار که می خواند رانندگی کنند، وجود دارد. اما برای برخی دیگر، به موقعیتهایی مانند حرکت…
-
هر چیزی که باید در مورد اختلال اضطراب جدایی (SAD) کودکان بدانید
اختلال اضطراب جدایی (SAD) شرایطی است که در آن کودک هنگام دور بودن از خانه یا جدا شدن از فردی که به او وابسته است (معمولاً والد یا مراقب دیگر) دچار ترس و اضطراب میشود. برخی کودکان حتی با فکر کردن به جدایی، علائم جسمی مانند سردرد یا دلدرد پیدا میکنند. ترس از جدایی باعث ناراحتی شدید کودک شده و…
-
۱۰ عادت مهم که شما را در مسیر ثروت قرار می دهد!
حتماً شما هم شنیده اید که می گویند انسان، بنده ی عادت است. با توجه به این جمله، بهتر است عادت هایی را در خود پرورش دهید که شما را ثروتمند می کند. در ادامه، به عادت های پول سازی اشاره می کنیم که ثروتمندان انجام می دهند. ۱. تعیین اهداف مالی روشن و مکتوب به گزارش خبر آنلاین، افراد…
-
۶ گام عملی و موثر برای بالا بردن روحیه!
گاهی اوقات، زندگی طعم بیتفاوتی میدهد؛ لحظاتی که احساس میکنید همه چیز بیرنگ و خاکستری به نظر میرسد. نمیدانید چرا، اما همه چیز دشوارتر به نظر میرسد و آنچه بیش از همه نیاز دارید، بالا بردن سریع روحیه تان است. به گزارش سواد زندگی، اگر در حال حاضر با این احساس دست و پنجه نرم میکنید، روحیه تان پایین است…
-
چطور از فکر و خیال زیاد خلاص شوم و در لحظه زندگی کنم؟
بعضی افراد مدام درگیر فکر و خیال و نگرانی درباره آینده هستند و نمیتوانند در لحظه حال زندگی کنند. به گزارش همدردی، راهکارها شامل اعتماد به حس درونی، استفاده از هیجانات بهعنوان منبع اطلاعات و تمرین خودانگیختگی است. کلید تغییر، خروج از منطقه امن ذهنی و ایجاد تعادل میان فکر و احساس است. آیا شما هم همیشه در ذهنتان زندگی…
-
با این ۳ رفتار کوچک، آرامترین فرد در جمع باشید
در محیطهای پرتنش کاری و گروهی، حفظ آرامش نه تنها به بهبود تمرکز و تصمیمگیری کمک میکند، بلکه میتواند نقش مهمی در هدایت و تاثیرگذاری بر دیگران داشته باشد. به گزارش اینک، چند رفتار کوچک، که ریشه در زیستشناسی رفتار دارند، میتوانند نه تنها احساس شما را در موقعیتهای پراسترس تغییر دهند، بلکه واکنش دیگران نسبت به شما را نیز…
-
افکار شاد راز حافظه قوی
دانشمندان چینی در پژوهشی تازه به یافتهای شگفتانگیز درباره مغز انسان دست یافتهاند: احساسات مثبت نهتنها حالمان را بهتر میکنند، بلکه با ایجاد الگوهای عصبی پایدار در مغز، فرآیند یادگیری تکرارشونده را مؤثرتر میسازند و در نهایت به بهبود حافظه منجر میشوند. به گزارش اطلاعات آنلاین، این تحقیق که در ژورنال نوروساینس منتشر شده، نشان میدهد زمانی که افراد در…
-
۵ رفتاری که شوهرتان را خسته یا دلزده می کند!
داشتنِ یک همسر شاد مساوی با داشتنِ یک زندگی شاد است و این توصیه ای است که خیلی از مردان باید به آن دقت کنند و همسر خود را شاد نگه دارند؛ اما در مقابل خانم ها هم وظایفی دارند. اگر شما هم جزو آن دسته از خانم هایی هستید که نمی دانید باید چه رفتار هایی را انجام دهید…
-
مقابله با استرس در جهانی از هم گسیخته
فارغ از جغرافیای زیست، انسان امروز در معرض بمباران اطلاعاتی مداوم و بیوقفه قرار دارد که از طریق رسانهها و شبکههای اجتماعی به او میرسد. این اطلاعات، بهویژه آنهایی که با ماهیت سیاسی گره خوردهاند، میتوانند به منبعی سرشار از نگرانی و اضطراب تبدیل شوند. به گزارش سواد زندگی، در ایران، با توجه به شرایط خاص اجتماعی و سیاسی، این…
-
علل خبرچینی کودکان چیست؟
اطلاعات منبع قدرت هستند و گاهی ارزشی حتی بیش از پول و سلاح پیدا میکنند. افراد صاحب نفوذ هم برای جا نماندن از دیگر رقبا، همیشه افرادی را برای آوردن خبرهای دست اول استخدام میکنند. این خبرچینها هم برای رسیدن به نانونوا و از سر وظیفه، اطلاعات روز را جمعآوری و در اختیار روسای خود قرار میدهند. اما علل خبرچینی…
