زندگی
اخبار مرتبط با سبک زندگی در ترکیه، آداب و رسوم، خانواده، تغذیه، مد و فشن، دکوراسیون و سایر جنبههای روزمره زندگی با رویکردی کاربردی.
-
راهکارهای تربیتی برای کاهش آسیبهای تکفرزندی
در دنیای پرشتاب و پیچیده امروز، الگوی خانواده به ویژه در فرزندآوری دستخوش تغییرات چشمگیری شده است. یکی از ملموسترین این تحولات، گرایش فزاینده به «تک فرزندی» است. دیگر تصویر دهههای گذشته از خانوادهای با چندین فرزند در بسیاری از جوامع، به ویژه در کلانشهرها، در حال کمرنگ شدن است و در عوض، خانوادههای کوچکتر با تمرکز بر تربیت تنها…
-
فرمول جالب برای سن مناسب شریک زندگی شما!
عدد جادویی اختلاف سنی در ازدواج چند است؟ آیا اصلاً چنین عددی وجود دارد؟ یا همه چیز واقعاً به سازگاری و تفاهم بستگی دارد؟ بیایید ببینیم آیا عدد اختلاف سنی تأثیری بر “به پای هم پیر شدن” دارد یا نه؟ به گزارش عصر ایران، چه به فکر ازدواج و چه صرفاً از روی کنجکاوی بخواهید بدانید ، بد نیست مطلع…
-
۹ چالش سخت زندگی که نشان میدهد ذهنی مقاوم دارید
زندگی همواره افراد را با آزمونهای سختی روبهرو میسازد؛ آزمونهایی که اگرچه تلخ و دشوارند، اما میتوانند به پرورش استقامت، تابآوری و شکلگیری قدرت واقعی ذهنی منجر شوند. به گزارش فرارو به نقل از وگ اوت، زندگی همواره راهی برای آزمودن انسان پیدا میکند. هیچکس بدون سختی و دشواری زندگی نکرده و هیچکس از فراز و فرودهای آن در امان…
-
۱۱ راز ژاپنی ها برای غلبه بر تنبلی
ژاپنی ها به جای عجله و تلاش های ناگهانی، بر اصول ساده ای تکیه دارند که می توانند به صورت پایدار، انگیزه و بهره وری ما را افزایش دهند. این مطلب به ۱۱ تکنیک کاربردی ژاپنی می پردازد که می تواند زندگی شما را متحول کند. اصول ذهنی و فلسفی به گزارش دلگرم، ژاپنی ها، فلسفه هایی سودمند برای پرورش…
-
وقتی در ذهنتان به دام میافتید
نشخوار فکری بیضرر نیست. میتواند توانایی شما را در انجام کارها مختل کند و حتی میتواند به سلامت روانی یا جسمی شما آسیب برساند. نشخوار فکری مانند گیر کردن در مکالمه با خودتان است. محرکها و پیامدها به گزارش همشهری آنلاین، تقریباً هیچ مسئلهای، چه بزرگ و چه کوچک نیست که موضوع نشخوار فکری قرار نگیرد. اگر باور کنیم که…
-
راهحل ۱۵ دقیقهای برای رهایی از خستگی و استرس
نتایج مطالعه تازه دانشگاه استنفورد آمریکا و دانشگاه لیدن هلند نشان میدهد ساکنان شهرهای بزرگ تنها با ۱۵ دقیقه حضور در طبیعت از مزایای قابل توجهی برای سلامت روان خود بهرهمند میشوند. این مواجهه کوتاه با فضای سبز، چه در قالب نشستن در پارک و چه قدم زدن در کنار درختان خیابان، وضعیت روحی را به طرز محسوسی بهبود میبخشد.…
-
چگونه تعادل بین کار و زندگی شخصی ایجاد کنیم؟
برای ایجاد تعادل واقعی و پایدار بین کار و زندگی شخصی، باید چندین جنبه مهم را به طور هدفمند مدیریت کرد. شناسایی و اولویتبندی اهداف شخصی و کاری بسیار ضروری است و باید بدانید چه کارهایی واقعاً برای پیشرفت حرفهای و چه فعالیتهایی برای خوشحالی و آرامش شما اهمیت دارند. در ادامه با برخی از این راهکارها آشنا میشویم: ۱.…
-
رودربایستی چگونه به ما آسیب می زند؟
فردی که رودربایستی زیادی با دیگران دارد به شدت به دنبال برطرف کردن نیازهای دیگران بوده و تمام وقت و انرژی خود را برای این کار فدا می کند. این مسئله به شدت هم به فرد و هم به دیگران آسیب می زند. در ادامه با نشانه های رودربایستی و پیامدهای آن بیشتر آشنا می شوید . نشانه های رودربایستی…
-
نوع ترسناکی از وسواس فکری که درمان ندارد!
انبوه اطلاعات پراکندهای که در فضای مجازی درباره «وسواس فکری» منتشر میشود، نه تنها راهگشا نیست، بلکه اغلب غیرعلمی است. همین آشفتگی، مسئله را پیچیدهتر کرده و بسیاری از افراد را بهجای آگاهی، دچار سردرگمی و ترس میکند. به گزارش فرارو، اختلال وسواس فکری میتواند آرامش و زندگی روزمره فرد را تحتتأثیر قرار دهد. در این میان، انبوهی از ادعاهای…
-
۷ راهکار علمی برای کاهش استرس در ۱۰ دقیقه
کارشناسان هفت راهکار علمی و ساده معرفی کردهاند که میتوانند تنها در چند دقیقه استرس را کاهش داده و تعادل روحی و جسمی را بازگردانند. به گزارش فرارو به نقل از ایتینگ ول، استرس همیشه یک پدیده منفی نیست. اگرچه میتواند باعث افزایش فشار خون، خستگی، بیحوصلگی و حتی مشکلات جسمی جدی در طولانیمدت شود، اما از نظر تکاملی نقشی…









