زندگی
اخبار مرتبط با سبک زندگی در ترکیه، آداب و رسوم، خانواده، تغذیه، مد و فشن، دکوراسیون و سایر جنبههای روزمره زندگی با رویکردی کاربردی.
-
اگر مادر یا پدر افسرده دارید به این توصیهها عمل کنید
افسردگی در سالمندان، یکی از پدیدههایی است که نه تنها بر کیفیت زندگی خود آنها اثر میگذارد، بلکه بر کل مناسبات خانوادگی هم سایه میاندازد. طبق آمارهای رسمی ۱۵ درصد افراد بالای ۶۰ سال درگیرِ حداقل یکی از اختلالات روانی هستند و از این تعداد تنها ۲ نفر از هر ۳ نفر تحت درمان قرار میگیرند. به گزارش همشهری، یکی…
-
مقابل کودکان از جنگ صحبت نکنید
زهرا دوستی روانشناس کودک و تولیدکننده محتوای مجازی، درباره کیفیت صحبت با کودکان درباره شرایط جنگی گفت: این روزها همه مردم ایران در شرایطی خاص، حساس و پرچالش قرار دارند و حتی در میان ایرانیان خارج از کشور هم شاهد هستیم که افرادی با افکار و احساسات متفاوت، به ما مراجعه میکنند تا درباره احساسات شخصی خود صحبت کنند، چه…
-
ویژگی های صدای خوب و دلنشین چیست؟
در دنیای امروز، صدا به عنوان یکی از ابزارهای ارتباطی بسیار مهم و کلیدی شناخته می شود. صدای خوب و دلنشین می تواند تاثیرات عمیقی در روابط اجتماعی، محیط کار و حتی زندگی شخصی داشته باشد. به گزارش دلگرم، در این مقاله، به بررسی ویژگی های صدای خوب و دلنشین و چگونگی بهبود آن خواهیم پرداخت. این مقاله آموزشی به…
-
۸ اشتباه افرادی که عزت نفس پائین دارند در رابطه زناشویی
یکبار خودم را در حال عذرخواهی دیدم فقط بهخاطر اینکه زیرانداز یوگا را در اتاقی شلوغ پهن کرده بودم. هیچکس از من نخواسته بود جابهجا شوم. با اینحال، واکنش ناخودآگاهم این بود که خودم را کوچک کنم، تا ثابت کنم بودن کنارم آسان است. به گزارش چشمک، همان لحظهی کوچک، پژواک سالها شک و تردید پنهانی به خودم بود که…
-
چگونه خود را در میان آشوب آرام نگه داریم؟
تاب آوری روانی در زمان جنگ و اطلاع از چگونگی آن اهمیت زیادی دارد. احساس امنیت، یکی از بنیادیترین نیازهای انسان است. به گزارش خبرنامه، زمانی که این احساس خدشهدار شود، تمام پایههای روانی فرد نیز دچار لرزش میشود. در شرایط بحرانی مانند جنگ، حمله، مهاجرت اجباری یا حتی خبرهای تلخ جهانی، این تکیهگاه روانی از بین میرود. جنگ روسیه…
-
آیا واقعاً درک متقابل دارید یا دچار توهم شدهاید؟
در دنیای امروز، هر چه ارتباطات انسانی بیشتر و پیچیدهتر میشوند، اهمیت تفاهم در روابط هم بیشتر حس میشود. به گزارش بیتوته، همه ما دوست داریم در روابط شخصی، خانوادگی یا کاری، درک و همدلی واقعی داشته باشیم. اما گاهی آنچه بهعنوان «تفاهم» تصور میکنیم، صرفا یک توهم است؛ یعنی فکر میکنیم همه چیز درست است، اما در واقع فاصلههای…
-
۷ نشانهی مهم از رشد درونی که نادیده گرفته میشوند
نشانه های رشد درونی خیلی آرام می توانند رخ بنمایانند. در دنیای پرشتاب امروز، رشد درونی چیزی نیست که همیشه با چشم قابل دیدن باشد. به گزارش خبرنامه، برخلاف مدرک دانشگاهی یا ارتقای شغلی، رشد شخصی معمولاً بیسروصدا اتفاق میافتد. نه کسی برایتان کف میزند، نه جایزهای دریافت میکنید، نه حتی یک اعلان روی گوشیتان ظاهر میشود. اما همین رشد…
-
۱۰ رفتاری که افراد فاقد حس همدلی ناخواسته انجام میدهند
همهمان فکر میکنیم ویژگی همدلی را داریم، اما برخی از ما در مسیر زندگی آن را گم کردهایم. زندگی در دنیایی که همه در تلاشاند از هم جلو بزنند، اهمیت همدلی، نادیده گرفته می شود. به گزارش روزیاتو، احتمالاً افراد، عدم همدلی شما را با بیتفاوتی یا حتی خصومت اشتباه میگیرند. در ادامه این مطلب، ۱۰ رفتاری را که ممکن…
-
راهکار هایی برای کنترل استرس در شرایط جنگ
شرایط جنگی از دشوارترین موقعیتهایی است که انسان میتواند تجربه کند. صدای انفجار، ناامنی، اخبار ترسناک، جدایی از عزیزان و عدم اطمینان از آینده میتواند روان هر فردی را تحت فشار شدید قرار دهد. با این حال، حتی در چنین شرایط بحرانی نیز حفظ آرامش نسبی نهتنها ممکن، بلکه برای بقا، تصمیمگیری درست و حمایت از دیگران ضروری است. حفظ…
-
راه های مواجهه با استرس در کودکان
در شرایط حساس مکانیزم ذهنی کودکان متفاوت از بزرگترها است برای همین در مواجه با اخبار واکنش خاص خودشان را دارند؛ به گزارش آخرین خبر، در چنین شرایطی بهتر است والدین به چند نکته مهم توجه کنند: ۱. جو مصنوعی ندهیم| کودکان هوش هیجانی بالایی دارند و فضای واقعی را حس میکنند. لحن اطمینانبخش بهتر از امیدواری کاذب یا جو…
