زندگی
اخبار مرتبط با سبک زندگی در ترکیه، آداب و رسوم، خانواده، تغذیه، مد و فشن، دکوراسیون و سایر جنبههای روزمره زندگی با رویکردی کاربردی.
-
تمام ترفندهای جذب مرد و وابسته کردن مردان به خود
دلبستگی عاطفی همان چیزی است که باعث می شود مردی بخواهد بقیه عمر خود را با شما بگذراند و برای شاد کردن شما وقت بگذارد. مهم نیست چه مدت در یک رابطه بوده اید، هرگز تا از عشق او مطمئن نشده اید، با او زیاد صمیمی نشوید. به گزارش چشمک، بنابراین اگر برای تجربه عشقی که در طول سالها متزلزل…
-
افسردگی بارداری و پس از زایمان!
برخی از مشکلات دوران بارداری را میتوان به راحتی با اقدامات سادهای از جمله مراقبت از خود و درخواست حمایت عاطفی از خانواده و دوستان مدیریت کرد، اما برخی دیگر نیاز به مداخله یک متخصص سلامت روان دارند، به خصوص اگر علائم بدتر شوند و برای غلبه بر آنها به یک برنامه درمانی جامع نیاز باشد. مشکلات سلامت روان در…
-
چگونه زندگی زناشویی عاشقانه و محکمی داشته باشیم؟
بیایید با به خاطر آوردن لحظهای که برای نخستین بار مردی را که امروز همسر شماست دیدید، کار را شروع کنیم. به یادآوردن این لحظه، مهم است. آیا به خاطر میآورید که هر بار که برای دیدن شما به خانهتان میآمد، چقدر مرتب و منظم و خوش لباس بودید؟ آیا آن حمام گرفتنهای طولانی و سپس آرایش کردنها و عطر…
-
آشنایی با اختلال اضطراب و روش های درمان آن
اضطراب یکی از ابتداییترین تجربیات انسانی است؛ واکنشی طبیعی نسبت به موقعیتهایی که آنها را تهدیدآمیز یا چالشبرانگیز میداند. به گزارش فارسی نیوز، اضطرابِ گاهبهگاه بخشی طبیعی از زندگی است که ما را برای رویارویی با تهدیدهای احتمالی آماده میکند، اما وقتی بیش از اندازه، مداوم، مهارنشدنی یا نامتناسب با واقعیت باشد، میتواند مشکلساز شود. برای کمک به سلامت روانی،…
-
فواید گرفتن دست همسر
گرفتن دست کسی که برایتان مهم است و دوستش دارید، از هورمون استرس که کورتیزول نام دارد می کاهد. حتی لمس دست یک دوست می تواند به ما احساس رضایت بدهد تا در مورد خودمان حس بهتری داشته باشیم. با این مطلب خانواده و زناشویی همراه باشید. ۱.باعث افزایش سطح اکسیتوسین میشود به گزارش چشمک، نخستین فایده در دست گرفتن…
-
شنبهزدگی چیست و چگونه ما را به کُشتن میدهد!
دانشمندان میگویند اضطراب، عصبانیت یا غم و غصهای که صبحهای شنبه به عنوان اولین روز کاری وجودتان را فرا میگیرد، واقعی است و اکنون ما اثبات بیولوژیکی برای آن داریم. به گزارش نیو اطلس، اگر شنبهها را دوست ندارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای مشکلات سلامتی مرتبط با استرس و اضطراب، از جمله بیماریهای قلبی-عروقی باشید، چرا که…
-
راهنمای عملی برای ارتباط محترمانه و تأثیرگذار
از خودتان می پرسید چگونه باکلاس صحبت کنیم؟! صحبت کردن «باکلاس» یعنی گفتوگویی همراه با ادب، اعتمادبهنفس، انتخاب کلمات درست و احترام به دیگران. به گزارش خبرنامه، این مهارت، نشاندهنده شخصیت فرد و توانایی اجتماعی اوست. از این رو ما تصمیم گرفتیم در این مقاله به شما یاد بدهیم چگونه باکلاس صحبت کنیم. چگونه باکلاس صحبت کنیم؟ در ادامه، با…
-
علت چک کردن مداوم گوشی(دلیل روانشناسی )
پژوهشهای علوم اعصاب شناختی، روانشناسی عادت و سلامت دیجیتال نشان میدهند که عواملی مانند ترشح دوپامین، حلقههای بازخورد عصبی و شرطیسازی رفتاری نقش مهمی در میل مداوم به چککردن گوشی دارند. به گزارش چشمک، در ادامه به بررسی دلایل روانی و عصبی این رفتار، تأثیرات آن بر تمرکز و سلامت روان، و راهکارهایی برای بازپسگیری کنترل از عادتهای دیجیتال میپردازیم.…
-
نشانه مهم که خبر از افسردگی پنهان میدهد
افسردگی از مشکلاتی است که شاید افراد زیادی دچار آن باشند اما هنوز نمی دانند. افسردگی علامت هایی دارد که می توانید سریع تر تشخیص دهید و آن را درمان کنید. آشنایی با افسردگی و علل و علائم اصلی آن به گزارش نمناک، طبق اطلاعات موجود از سال ۲۰۱۹ در مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، ۴.۷ درصد جوانان…
-
عواقب و راه های مدیریت قطع رابطه با خانواده همسر
قطع رابطه با خانواده همسر می تواند تأثیرات عمیق و پیچیده ای بر زندگی زناشویی و رابطه عاطفی شما داشته باشد. این موضوع نه تنها به زندگی مشترک شما آسیب می زند، بلکه ممکن است بر سلامت روحی و روانی هر دو طرف تأثیر بگذارد. به گزارش دلگرم، در این مقاله، به بررسی تمامی ابعاد این موضوع، از جمله دلایل…
