زندگی
اخبار مرتبط با سبک زندگی در ترکیه، آداب و رسوم، خانواده، تغذیه، مد و فشن، دکوراسیون و سایر جنبه‌های روزمره زندگی با رویکردی کاربردی.
-
عوامل تأثیرگذار بر تمرکز ذهنی
تنش نظامی با فعال‌سازی سیستم عصبی سمپاتیک، ترشح هورمون‌هایی نظیر آدرنالین و کورتیزول را افزایش می‌دهد. این پاسخ، که به‌عنوان مکانیسم “جنگ یا گریز” شناخته می‌شود، توجه را به تهدیدات فوری معطوف می‌کند و توانایی تمرکز بر وظایف روزمره را تا ۳۰ درصد کاهش می‌دهد. به گزارش خبرآنلاین، مطالعات نشان می‌دهند که استرس مزمن، که پس از توقف حملات جنگی…
-
علت خشم در برابر انتقادات
برای رسیدن به پاسخ روان شناختی علت خشم در برابر انتقادات، باید عواملی مثل تهدید به عزت‌نفس، تأثیر تجربه‌های گذشته، لحن گفت‌وگو و شرایط هیجانی لحظه بررسی می‌شوند. شناخت این ریشه‌ها، نخستین گام برای پاسخ دادن به‌جای واکنش آنی و مدیریت بهتر احساسات است. چرا اصلاح شدن می‌تواند شبیه حمله به‌نظر برسد و ما را خشمگین کند؟ به گزارش چشمک،…
-
کهنه سرباز جنگ کره در مرسین(عکس)
یک کهنه‌سرباز ۹۵ ساله جنگ کره در شهر مرسین ترکیه مدال افتخار خود را همچنان حفظ کرده است. به گزارش عصرترکیه به نقل از آناتولی، عادیل یاغجی که در سال ۱۹۳۰ در لبنان متولد شده و در دوران جنگ جهانی دوم همراه خانواده‌اش به ترکیه مهاجرت کرده بود، در سال ۱۹۵۰ و در سن ۲۰ سالگی برای انجام خدمت سربازی…
-
پشت‌پرده جملات به‌ظاهر عاشقانه
آنچه در روابط عاطفی یا خانوادگی به‌عنوان حمایت بیان می‌شود، گاهی در لایه‌های پنهان خود رفتاری کنترل‌گرانه را در دل دارد. به گزارش فرارو، در روابط نزدیک، به‌ویژه عاشقانه یا خانوادگی، حمایت اغلب به‌عنوان نشانه‌ای از عشق و توجه تعبیر می‌شود. اما گاهی این حمایت، آن‌گونه که به‌نظر می‌رسد بی‌ریا و خالص نیست. پشت برخی از این جملات به‌ظاهر دلسوزانه،…
-
۶ ویژگی افراد باجذبه
ویژگی‌های افراد باجذبه در بیشتر فرهنگ‌ها به‌گونه‌ای مشابه درک می‌شود. پژوهشی جدید نشان داده است که شش خصلت مشخص باعث می‌شود فردی در نگاه دیگران جذاب، تأثیرگذار و متفاوت به‌نظر برسد. این ویژگی‌ها در کشورهای گوناگون از شرق تا غرب جهان بارها تکرار شده‌اند. آیا می‌دانید چه ویژگی‌هایی باعث می‌شوند کسی را در همان نگاه اول فردی باجذبه بدانیم؟ به…
-
آیا صبر می تواند رابطه عاطفی را پیش ببرد؟
صبر ابزاری قدرتمندی است که به طرفین اجازه می‌دهد تا با آرامش و تعقل به حل مسائل بپردازند. درک اینکه هر فرد با تجربیات، باورها و نیازهای منحصربه‌فرد وارد رابطه می‌شود، اولین قدم برای پذیرش اهمیت صبر است. به گزارش روانشناسی پریسا نصری، صبور بودن به معنای نادیده گرفتن مشکلات نیست؛ بلکه به معنای گوش دادن فعال، درک احساسات شریک…
-
خاراندن گردن در زبان بدن نشانه چیست؟
تصور کنید در حال گفت‌وگوی عمیقی هستید و ناگهان متوجه می‌شوید که طرف مقابل بی‌سر و صدا پشت گردنش را می‌مالد. این حرکت، هرچند ساده و بی‌اهمیت به نظر برسد، می‌تواند درست مانند پوشاندن دهان هنگام حرف زدن، احساسات درونی و وضعیت‌های روانی فرد را فاش کند؛ چیزهایی فراتر از آنچه با کلمات گفته می‌شود. در ادامه این مطلب با…
-
مرگ بر اثر ترس بیش از حد واقعیت دارد؟(+فیلم)
بدن کودکان در برابر وحشت، طاقت کمی دارد…ترس برای قلب کوچک آنها ساخته نشده و توان تحملش را ندارند. به گزارش آخرین خبر، روایت کوتاه عمر حضرت رقیه سلام‌الله‌علیها، تلخ‌ترین شاهد این حقیقت است؛ کودک سه‌ساله‌ای که زیر بار غم و ترس، تاب نیاورد. در این کلیپ این پدیده را از نگاه علمی بررسی کرده‌ایم.
-
مدیریت استفاده نوجوانان از گوشی و اینترنت
همگام شدن با سرعت پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی می‌تونه برای والدین و مراقبان دشوار باشه. تلاش برای فیلتر کردن حجم فوق‌العاده‌ای از محتوایی که فرزندانتون به صورت آنلاین در معرض اون قرار می‌گیرند، می‌تونه غیرممکن به نظر برسه. شما به عنوان والدین بهترین شنونده‌ی فرزندتون هستین! به گزارش نی نی سات، شما بهتر از هرکس دیگری می‌دونین چه تجربیاتی با نقاط…
-
شغل مناسب برای افراد بیش فعال
افراد بیش فعال معمولاً با چالش هایی در تمرکز، کنترل رفتار و فعالیت های روزمره مواجه هستند. اما این ویژگی ها می توانند در برخی زمینه ها به عنوان مزیت عمل کنند. در این مقاله به بررسی مشاغل مناسب برای این افراد خواهیم پرداخت و به نکات کلیدی در انتخاب شغل پرداخته خواهد شد. شناخت ویژگی های افراد بیش فعال…
-
روش های تسخیر قلب زنان و جذب فرد مورد علاقه
برای تسخیر قلب زنان هزاران راه و پیشنهاد دریافت می کنید که معمولا شما را از رسیدن به هدف که همان تصاحب قلب او می باشد ناکام می گذارند. به گزارش چشمک، تسخیر قلب زنان کار آسانی نیست و بیش از روش های شنیده شده تا کنون که غالبا ظاهر امر را در بر می گیرد به تلاش و پیگیری…
-
نحوه رفتار با رئیسی که از او متنفرید
رفتار با رئیس بخشی از موفقیت شما در کار و روابط کاری تان را رقم می زند پس نمی تواند اهمیت آن را نادیده گرفت . به گزارش چشمک، در این میان روابط و برخوردها متفاوت هستند ، گاهی کارمندان رابطه ای صمیمی با رئیس خود دارند و گاهی برعکس .اگر شما از رئیس خود نفرت دارید و دوست ندارید…
-
ضرورت شناخت روحیات زن و مرد قبل از ازدواج
شناخت روحیات همسر آینده پیش از ازدواج از اهمیت بالایی برخوردار است و به زوجین کمک می کند تا تصمیمی آگاهانه بگیرند. به گزارش بیتوته، این شناخت شامل بررسی ویژگی های شخصیتی، ارزش ها، باورها، سبک زندگی، نحوه حل مسئله، میزان مسئولیت پذیری و نوع رفتار اجتماعی فرد است. همچنین، آشنایی با خانواده و دوستان فرد نیز می تواند اطلاعات…
-
5 روش عالی برای رفع بلاتکلیفی در زندگی
بلاتکلیفی بیش از حد بر سر موضوعات مختلف در زندگی می تواند به مرور زمان زمینه ساز سردرگمی و عدم قطعیت افراد برای تصمیم گیری بر سر موضوعات مختلف باشد. به گزارش آویژه، گاهی اوقات بلاتکلیفی بیش از حد شما حتی در موضوعات کوچک هم خود را نشان می دهند. موضوعاتی که شاید خیلی هم حساس نبوده و عدم قطعیت…
-
۱۰ عادت که باید به برنامه روزانه‌تان اضافه کنید!
عادت‌ها مهم هستند. اگر تا به حال سعی کرده باشید یک عادت بد را ترک کنید، به خوبی می‌دانید که آنها چقدر می‌توانند ریشه‌دار باشند. عادت‌های خوب هم به همین اندازه عمیقا ریشه‌دار می‌شوند. چرا تلاش نکنیم عادت‌های مثبت را بخشی از برنامه روزانه خود کنیم؟ البته به یاد داشته باشید، تعریف هر فرد از شادی کمی متفاوت است، و…
-
خواندن ذهن دیگران با چند ترفند ساده
یک شیوه جالب برای دانستن افکار و نیات اطرافیان خواندن ذهن آنها است. یکی از روشهای موثر ذهن خوانی، درک زبان بدن است. به گزارش چشمک، بسیاری از افراد هنگام حرف زدن، به صورت ناخودآگاه قسمتی از بدنشان را تکان می دهند و این حرکات نشان دهنده تفکرات و احساسات درونی فرد نسبت به موضوع است. حرکت چشم و یا…
-
چگونه در دوران سخت، به کارمندان انگیزه دهیم؟
در دوران پرچالش اقتصادی و تغییرات محیط کار، مدیران برای حفظ انگیزه و مشارکت کارمندان نیازمند رویکردهایی نوآورانه و انسانی هستند. به گزارش فرارو، در دنیای کاری امروز که با چالش‌های متعدد از جمله دورکاری، رکود اقتصادی و ناپایداری شغلی همراه است، نقش مدیران در ایجاد انگیزه و نگه‌داشتن کارمندان بیش از پیش پررنگ شده است. بسیاری از مدیران در…
-
فواید قصه گویی برای کودکان
والدین عزیز تا حالا فکر کردین چرا همه روانشناسان و متخصصان کودک اینقدر روی قصه گویی تأکید می کنن؟ به گزارش نی نی سایت، آیا واقعاً خواندن یک داستان قبل از خواب می تونه روی مغز کوچولوی شما تأثیر بذاره؟ جواب علم جدید واضحه: بله! قصه گویی نه فقط یک سرگرمی، بلکه یک غذای مقوی برای مغز کودک شماست. ۱.…
-
چگونه حمله پانیک رو کنترل کنیم؟
فهیمه امیدی روانپزشک و استادیار دانشگاه علوم پزشکی اراک، با اشاره به اینکه حملات پانیک به دنبال شنیدن یک خبر نگران کننده و در شرایط استرس و اضطراب رخ می‌دهد؛ گفت: تپش قلب، تنگی نفس، احساس تعریق و لرزش دست از جمله علائم هول و پانیک است که به صورت محدود شونده برطرف می‌شود و جای نگرانی ندارد. به گزارش…
-
چطور در شرایط بحرانی، به اعصابمان مسلط باشیم؟
در میان بحران و ناامنی، حفظ سلامت روان، امری حیاتی است. با راهکارهای ساده می‌توان تاب‌آوری را تقویت کرد و آرامش نسبی را باز یافت. به گزارش زومیت، در مناطق جنگی نه‌تنها امنیت جسمی را به خطر می‌اندازد، بلکه سلامت روانی را نیز دچار آسیب می‌کند. نگرانی درباره‌ی عزیزانی که در مناطق خطرناکی در این جنگ حضور دارند نیز می‌تواند…
