چطور متوجه بشویم کمبود آهن داریم؟ | راه‌های درمان و تغذیه (فیلم)

کمبود آهن یک اپیدمی بزرگ است. بسیاری از مردم به خصوص زنان کمبود آهن دارند و برخی از آن‌ها رنج می‌برند. امروزه برای رفع مشکلات کمبود آهن داروهای زیادی ساخته شده اما در کنار این داروها تغذیه کمک خیلی زیادی می‌کند.