میوه

میوه خوردن با معده خالی عوارض دارد؟

یکی دیگر از شایعات مرتبط با سلامتی این است که میوه را فقط با معده خالی بخورید؛ همچنین بسیاری از…

میوه ای که قدرت ورزشکاران را ۱۰۰ برابر می کند (+فیلم)

استاد علی معصوم نیا در سلسله گفتگوی اختصاصی در موضوعات مختلف طب سنتی صحبت های جالب و مهم و کاربردی…

این میوه زمستانه چربی‌های اضافه را آب می‌کند

انار علاوه بر اینکه دارای ویتامین‌های فراوانی بوده و برای سلامتی مفید است، در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد.…

این میوه در صبحانه یک غذای کامل است

عناب برای چی خوبه؟ از خواص عناب تازه می‌توان به خواص درمانی آن برای آرامش‌بخشی و ضد بدخلقی نام برد…

خانم‌ ها این میوه را بیشتر استفاده کنند

نارنگی یک میوه پرطرفدار و بسیار خوشمزه است اما خارج از خواصی که به عنوان میوه دارد پوست نارنگی نیز…

۱۰ خاصیت باورنکردنی میوه ازگیل که باید بدانید!

درخت ازگیل در همه مناطق جنگلی شمال ایران و مناطق استپی رشد می‌کند. ازگیل از درختان مثمر و از خانواده…

دیابتی ها به هیچ عنوان به این میوه ها لب نزنند

برخی افراد یه دلیل داشتن دیابت، نمی‌توانند از خوراکی‌های شیرین استفاده کننده و بهتر است میوه‌هایی را بخورند که قند…

اگر میخواهید جوان شوید این میوه را روزانه مصرف کنید

میوه خیار از دوران باستان در هند در وعده های غذایی و همینطور به عنوان نوعی داروی سنتی مورد استفاده…

میوه های سالم برای کاهش سطح کلسترول بد

انتخاب نامناسب مواد غذایی می تواند سطح کلسترول بد یا لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) را در خون شما افزایش…

میزان قند هر میوه را بدانید

اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارید، به میوه‌های کم شکر پایبند باشید. اکثر میوه‌ها به خاطر مقدار گلیسیمیک پایینی (GI)…

این میوه پتاسیم بدن را ۵۰۰ برابر افزایش می دهد

خرما که اغلب در کشورهای خاورمیانه مصرف می شود برای سلامتی بدن مفید است. اگر به یک انرژی قوی در…

مصرف این میوه نارسایی قلبی و فشار خون را از بین می برد

سرخه ولیک یا زالزالک برگ ریز (نام علمی Crataegus monogyna) میوه ریزی است که روی درختان و درختچه های متعلق…

میوه های مخصوص هوای آلوده

منصور رضایی گفت: از سایر منابع پکتین می‌توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج…

میوه بخورید اما از این ۵ اشتباه بپرهیزید

دانشمندان و متخصصان علوم تغذیه می‌گویند که خوردن روزانه میوه‌ها یک عادت خوب است، اما برخی اشتباهات رایج درباره مصرف…

این ۴ میوه سوخت و ساز بدن را بالا می‌برند!

افزایش سوخت و ساز، چیزی است که بسیاری از افراد راغب به کاهش وزن به دنبالش هستند. شیوه‌های موثر و…

میوه‌ای تابستانی که کار اکسیر جوانی را می‌کند

انگور از جمله میوه‌هایی است که در ایران تنوع زیادی دارد و در فصل‌های مختلف سال انواع گوناگونی از آن…

جای قرص آهن این میوه را بخورید

در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر، نیاز بدن به آب، املاح و ویتامین‌ها افزایش می‌یابد. خوردن…

این میوه از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند

مواد معدنی و ویتامین‌های سرشار موجود در انجیر، به‌تنهایی یک دلیل عالی برای گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه‌تان است.…

این میوه بدنتان را پاک می کند

نوشیدن آب پرتقال یکی از راه‌حل‌های آسان و سریعی است که می‌توانید به محض احساس کاهش دفعات اجابت مزاج تان،…

مصرف میوه در این زمان باعث فساد معده می شود

موضوع بهترین زمان خوردن میوه بسیار مهم است زیرا اگر سالها در زمان های اشتباه میوه مصرف کنید، می تواند…

آیا مصرف میوه باعث کاهش وزن می‌شود؟

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: مصرف آزادانه میوه، بدون اصلاح شیوه زندگی، باعث کاهش وزن موثر نمی‌شود.…

میوه و سبزیجات رنگ برگشته را بخوریم یا نه؟

استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: کاهو، گردو و آبغوره از جمله مواد غذایی پرمصرف هستند که بسته…

کدام میوه‌ ها بیشترین قند را دارند؟

متخصصان و کارشناسان تغذیه و سلامت همواره افراد را به مصرف مقادیر کافی از انواع میوه و سبزی ترغیب می‌کنند…

هر روز باید چقدر میوه بخوریم؟

زیاده‌روی در مصرف هر خوراکی یا ماده غذایی مفیدی مثل میوه‌ها می‌تواند مشکلات مختلفی برای ما به‌وجود بیاورد. درواقع، با…

این میوه کوچک قرص ویتامین C طبیعی است

عناب از گیاهان دارویی باارزش است که جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی ایران دارد. دکتر طیبه شاهی، محقق حوزه گیاهان…

خوردن میوه بعد از غذا بهتر است یا قبل از آن؟

رعایت درست رژیم غذایی یکی از راهکارهای حفظ سلامتی است، در این مطلب فواید و معایب خوردن میوه قبل یا…

چه میوه‌هایی برای استخوان‌های بدن مفید هستند؟

وقتی به تغذیه‌ی استخوان‌های سالم در بدن فکر می‌کنیم، به ذهنمان شیر و سایر محصولات لبنی فکر می‌رسد. غافل از…

از چه سنی به کودکان میوه های تابستانی بدهیم؟ (فیلم)

این میوه درمان بیماری فشار خون است

یافته محققان نشان می دهد نوشیدن آب آلبالو به اندازه دارو در کاهش فشار خون موثر است. به گفته محققان…

خواص درمانی میوه آناناس

آناناس میوه ای است با طبع گرم که دارای مقادیر زیادی آب می باشد. میوه آناناس سرشار از ویتامینCو مقادیر…

این میوه قاتل قند و فشار خون است

زرد الو میوه‌ای زردرنگ و شبیه آلو است که به همین دلیل این نام را به خود گرفته است. این…

با خوردن هندوانه خطر بیماری قلبی کاهش دهید

محققان دریافتند که شرکت کنندگان در مطالعه که هندوانه بیشتری می‌خوردند، مواد مغذی ضروری از جمله فیبر، پتاسیم و ویتامین…

درمان کبد چرب با خوردن چند میوه

برای درمان کبد چرب راهکارهای گوناگونی وجود دارد که یکی از راحت ترین آن ها خوردن برخی میوه های مفید…

این میوه خوشمزه و آبدار قاتل سنگ کلیه است

این میوه خوشمزه و آبدار که بیشتر به واسطه ویژگی آبرسانی و ادرارآوری خود شناخته می‌شود، برای دفع سنگ کلیه…

هفت میوه که باید جایگزین شیرینی کنید

درحالی که لذت بردن از خوراکی‌های شیرین ذاتا عادت بدی نیست اما قطعا مصرف روزانه خوراکی‌های مضر حاوی قندهای افزوده…

۴ میوه ای که نباید پوستشان را جدا کرد!

خواص برخی از میوه هایی را بیان کرده که خوردن پوستشان خواص تغذیه ای آنها را دو چندان می کند:…

با خوردن این میوه ها استخوان‌های محکمی داشته باشید

مواد مفیدی به روند استحکام و رشد استخوان کمک می‌کنند که شامل منیزیم، ویتامین K، کلسیم یا ویتامین D باشند.…

قبل از خواب به این میوه لب نزنید

هندوانه به دلیل داشتن سطح قابل توجهی از آب، می‌تواند کم آبی بدن در طول روزهای گرم تابستان را جبران…

میوه‌هایی که باید هر روز بخورید

بیشتر میوه ها علاوه بر طعم دلپذیر، دارای مزایای بسیاری برای سلامت بدن هستند و به واسطه مواد معدنی و…

چگونه می‌توان از خوردن میوه حداکثر فایده را برد؟

میوه‌ها حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، املاح و آنزیم‌ها هستند که هر کدام فواید منحصر به فرد خود را دارند.…

میوه‌هایی که باید هر روز بخورید!

در میان بعضی از میوه‌ها، استفاده روزانه بعضی از آنها بیشتر توصیه می‌شود، زیرا این میوه‌ها می‌توانند ریزمغذی‌های بیشتری در…