چند حقیقت مهم درباره جوش هورمونی

جوش‌ هورمونی نیز مانند سایر مشکلات و اختلالات پوستی، دلایل، علائم و راهکارهای درمانی مختص خود را دارد. در این مطلب قصد داریم به بررسی جوش هورمونی از صفر تا صد بپردازیم.

جوش هورمونی چیست؟

به گزارش مثبت سبز، جوش هورمونی معمولا در اثر تغییرات مهم هورمونی بر روی بخش‌های ویژه‌ای از بدن، از جمله نواحی T شکل صورت (بینی، چانه و پیشانی) ، کمر و شانه به وجود می‌آید. این دسته جوش‌ها معمولا در چه مقطعی از زندگی فرد ایجاد می‌شوند؟

افراد در بازه سنی 20 تا 50 سال

افرادی که به تازگی وارد دوره بلوغ خود شده‌اند

زنان باردار

زنانی که دوران یائسگی را تجربه می‌کنند

توجه داشته باشید که موارد بالا به این معنی نیست که این قبیل جوش‌ها در مردان ایجاد نمی‌شوند؛ اما به صورت کلی، بروز آن در زنان به مراتب شایع‌تر است. همچنین، جالب است بدانید که تقریبا 80 درصد افراد در طول زندگی خود این مشکل را تجربه می‌کنند؛ 50 درصد زنان در دهه دوم زندگی خود و 25 درصد آن‌ها در دهه چهارم زندگی خود با جوش هورمونی مواجه می‌شوند.

انواع جوش هورمونی

جوش هورمونی مستقیما در اثر ترشح سبوم اضافی به وجود می‌آید. این جوش‌ها می‌توانند به شکل‌های مختلف بر روی پوست ظاهر شوند:

جوش‌های سر سیاه

جوش‌های سر سفید

جوش‌های کیستی

جوش‌هایی با ظاهر قرمز

پاپول‌ها

پوسچول یا جوش چرکی

دلایل ایجاد جوش هورمونی

جوش‌های هورمونی ضمن 2 مرحله اصلی بر روی پوست به وجود می‌آیند:

تغییرات هورمونی

مسدود شدن منافذ

اگر بخواهیم روند ایجاد این جوش‌ها را شرح دهیم، باید بگوییم که تغییرات هورمونی سبب افزایش تولید و ترشح چربی‌ از سلول‌های پوست می‌شود. این چربی‌های اضافی به همراه باکتری‌های مختلف در منافذ باز پوست تجمع کرده و منجر به انسداد این منافذ خواهند شد و در نهایت به صورت جوش بر روی مناطق اشاره شده، پدیدار خواهند شد.

اما چه عواملی احتمال مسدود شدن منافذ پوست را بیشتر می‌کنند؟

ترشح سبوم اضافی

سلول‌های پوستی مرده

باکتری‌ها

عوامل قابل کنترل

به جز تغییرات هورمونی، دلایل دیگری هم در به وجود آمدن این جوش‌ها اثر گذار هستند که تقریبا می‌توان گفت شرایط را برای فرد درگیر با این مسئله، تشدید خواهند کرد. برخی از این دلایل توسط فرد، کنترل می‌شوند و برخی دیگر قابل کنترل نیستند. از جمله عوامل اثر گذاری که می‌شود آن‌ها را کنترل کرد، می‌توان به موارد زیر را اشاره کرد:

استرس

کمبود خواب

استفاده از محصولات مراقبت پوست و مو حاوی روغن

مصرف محصولات بهداشتی حاوی ترکیبات کومدوژنیک

عوامل غیر قابل کنترل

از جمله مهم‌ترین عوامل موثر در بروز جوش هورمونی که نمی‌توان آن را کنترل کرد، عبارت‌اند از:

تغییرات هورمونی در دوران pms

تغییرات هورمونی در دوران پریود

وجود قاعدگی‌های نامنظم

تغییرات هورمونی طول بارداری

تغییرات هورمونی دوران یائسگی

مردانی که تحت درمان‌های ویژه برای تنظیم سطح تستوسترون هستند

سوابق ژنتیکی درگیری با جوش‌های هورمونی

به عنوان عارضه جانبی حاصل از مصرف داروهای استروئیدی

برخی داروهای سندروم تخمدان پلی کیستیک

علائم جوش هورمونی

از جمله مهم‌ترین نشانه‌های جوش‌های هورمونی، می‌توان موارد زیر را عنوان کرد:

قرمزی

التهاب

ایجاد ضایعات پوستی

درد

همچنین باید بدانید که اگر جزو افرادی هستید که یکی از شرایط زیر را دارید، ممکن است این علائم و نشانه‌ها در شما تشدید شده و به شکل حادتری خود را نشان دهند:

استرس مزمن

قرار گرفتن مداوم در معرض آلودگی

رژیم غذایی نامناسب (سرشار از قند مصنوعی و یا مواد غذایی فرآوری شده)

زندگی در محیطی با رطوبت بالا

دستکاری کردن جوش‌ها

درمان جوش هورمونی

بر اساس شدت و مقاومت این نوع جوش‌ها، می‌توان راهکارهای گوناگونی را دنبال کرد که در ادامه به کاربردی‌ترین آن‌ها می‌پردازیم.

استفاده از کرم‌های موضعی (ترتینوئین) برای جوش‌های سر سفید و سر سیاه

استفاده از رتینول یا کرم‌های آنتی بیوتیک و یا بنزوئیل پروکسید موضعی برای آکنه‌های التهابی

استفاده از آنتی بیوتیک و یا رتینوئیدها برای کنترل آکنه‌های هورمونی مقاوم به درمان

تزریق استروئید برای کنترل و از بین بردن جوش‌های کیستی

در کنار این راهکارهای تخصصی، چند راه حل عمومی‌تر نیز وجود دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم.

شستشوی منظم پوست

اصلاح عادات غذایی و رعایت یک رژیم غذایی مناسب

انجام برخی کارهای کلینیکی از قبیل لیزرهای مخصوص

پیشگیری از ایجاد جوش هورمونی

همانطور که گفتیم، ابتلا به این نوع آکنه تقریبا برای اغلب افراد گریز ناپذیر است و راه فراری از آن نیست؛ اما راهکارهایی موثر در جهت کاهش احتمال بروز این جوش‌ها وجود دارند. این راهکارها عبارت‌اند از:

ایجاد تغییراتی در سبک زندگی برای کاهش استرس و مدیریت آن

تنظیم خواب و تلاش برای بهبود کیفیت خواب

رعایت یک رژیم غذایی سالم

استفاده از محصولات مراقبت پوستی غیر کومدون زا

مشورت با یک متخصص جهت پیگیری اقدامات مفید جهت پیشگیری و درمان این آکنه‌ها

جمع بندی

در این مطلب به بررسی کامل جوش هورمونی، عوامل به وجود آورنده و راهکارهای درمانی آن پرداختیم. به طور کلی این قبیل جوش‌ها ناشی از تغییرات هورمونی هستند که مستقیما اثر خود را بر روی نواحی مشخصی از پوست نشان می‌دهند. از آنجایی که تغییرات هورمونی مسئله‌ای قابل پیش‌بینی نیست، نمی‌توان اقدامات قابل توجهی جهت جلوگیری از آن انجام داد؛ مگر اینکه به ابتدایی‌ترین و اساسی‌ترین اصول یک سبک زندگی سالم، پایبند بمانید. آیا شما تجربه جوش هورمونی را داشته‌اید؟ برای رفع آن چه اقدامات موثری انجام داده‌اید؟ از تجربیات ارزشمند خود برای ما بنویسید.