میزیتو
بلیط هواپیما فلای تودی
سلامت و زیبایی

از تصلب شرائین با این خوراکی‌ ها پیشگیری کنید

تصلب شرائین بیماریی است که در آن چربی ها مانند کلسترل و کلسیم در دیواره شریان های قلب، مغز یا سایر اعضای بدن رسوب می کنند.

تبلیغ در عصر ترکیه

تصلب شرائین بیماریی است که در آن چربی ها مانند کلسترل و کلسیم در دیواره شریان های قلب، مغز یا سایر اعضای بدن رسوب می کنند و این باعث سفت و ضخیم شدن دیواره شریان ها و انسداد آنها و درنتیجه کاهش خونرسانی به قلب، مغز یا عضو دیگر و در نهایت سکته قلبی یا مغزی یا بیماری عضو می شود.

پژوهش نشان داده که میوه و سبزیجات بخصوص سبزیجات جنس کلم (Brasscia) مانند انواع و اقسام کلم، شلغم، تربچه(radish) ، بولاغ اوتی (watercress)، منداب (arugula) از تصلب شرائین پیشگیری می کنند.

گیاهان جنس کلم غنی از فیبر، ویتامین های C، E و K، کاروتنوئیدها، اسید فولیک، مواد معدنی (minerals) و همچنین ترکیبات گوگرد دار به نام glucosinolates هستند که ترکیبات اخیر باعث مزه کمی تلخ و بوی تند سبزیجات مذکور می شود.

عضویت در تلگرام عصر ترکیه عضویت در اینستاگرام عصر ترکیه
منبع
بهداشت نیوز

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا